巣瀬美容健康クリニック

「くびれを作りたくてダイエットしているのに、なかなかウエストが引き締まらない…」こんなお悩みをお持ちではありませんか？実は体重を落としても、くびれができるとは限らないんです。くびれができない原因をチェックして、ボディメイ […]

昔は代謝が良かったからそんなに気にすることはなかったかもしれないけど、だんだんと年を重ねると贅肉もつきやすくなるものです。そこで一念発起してダイエットをする人が大勢います。ですが、痩せたいと思ってダイエットをしても途中で […]

今、日本だけではなく、世界的に肥満の人が増えています。その原因は、現代人の生活スタイルによるもの。運動不足と食生活が主な原因だといわれています。食事の欧米化によって、現代人は高カロリーのものを食べる機会が多くなりました。 […]

自己流のダイエットの基本は運動と食事制限ですが、本格的な肥満体質になると痩せるのは難しいです。肥満の状態は代謝が衰えていますし、体重増加が負担となって身体を動かすことも難しいのです。太るほど痩せるのが難しくなるので、普段 […]

飲むだけでいい手軽さが特徴のサプリにはいくつかの種類があります。少ない量の食事でも満腹感を得られる成分を配合してあるものや、ハーブや植物などを原料としている脂肪や糖分の吸収を穏やかにするタイプは食事の前にのむことで結果的 […]

現在では様々なダイエット方法があり、どれを試したらいいのか迷うほどです。自分に合った方法で行う事や、無理なく続けられるダイエット法を選ぶことで効果を実感できるのです。   炭水化物ダイエットは、比較的簡単なダイ […]