巣瀬美容健康クリニック

グラウンドゴルフというと、おじいちゃん・おばあちゃんがやるスポーツというイメージを持っている人が多いかもしれません。なぜ、高齢者でグラウンドゴルフをする人が多いのでしょうか。その理由としてまず挙げられるのが、足腰に負担を […]

一日中、家でごろごろとして体をたいして動かすことがない生活を送っていると、筋力が衰えてしまったり、血行不良、代謝機能の低下、脂肪がつきやすく、肥満の原因にもなります。そのような状態が続いてしまうと、病気にもなりやすく、疲 […]

日々、生活をしていると、不規則な生活を送り、また運動不足や睡眠不足などになることもあります。運動を定期的に行う習慣が身についていないと、血液の流れの悪化、代謝機能の低下につながり、その他にも肥満の原因になることもあります […]